घरेलू या देसी नुस्खे

घरेलू या देसी नुस्खे अक्सर असरदार होते हैं और आपको न केवल दवाओं की ज़रूरत से बचाते हैं बल्कि आपको एक स्वस्थ जीवन जीने में भी मदद करते हैं। ये नुस्खे आमतौर पर आसानी से घर में ही उपलब्ध सामग्री से बनाए जा सकते हैं।

यहां कुछ आवश्यक घरेलू या देसी नुस्खे दिए गए हैं:

शहद – शहद को रोजाना सुबह खाली पेट खाने से स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ होता है। इसके अलावा, शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से खांसी और ठंड से राहत मिलती है।

हल्दी – हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक होती है जो आपके शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। इसे गर्म दूध में मिलाकर पीने से ठंड से राहत मिलती है।

गुड़ – गुड़ में विटामिन और खनिजों की भरपूर मात्रा होती है। इसे अक्सर खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और इससे स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

गले में खराश या सूखी खांसी होने पर पिसी हुई अदरक में गुड़ और घी मिलाकर खाएं। गुड़ और घी के स्थान पर शहद का प्रयोग भी किया जा सकता है। दमे के रोगियों को तुलसी की 10 पत्तियों के साथ वासा (अडूसा या वासक) का 250 मिलीलीटर पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर दें। लगभग 21 दिनों तक सुबह यह काढ़ा पीने से आराम आ जाता है।

अदरक और शहद का सेवन करना खांसी और सर्दी से राहत प्रदान करता है।


नियमित रूप से दही का सेवन करना पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।


नींबू का रस व शहद का सेवन करना गले के इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है।


सेब का सेवन डायबिटीज, मोटापा आदि समस्याओं को कम करने में मदद करता है।


मेथी के बीज का सेवन दांतों की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।


तुलसी के पत्ते का सेवन बुखार और सर्दी-जुकाम से राहत प्रदान करता है।


गुड़ का सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

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